A modelo Heidi Klum (39) revelou o seu segredo para manter a boa forma mesmo com a sua rotina agitada de trabalhos e cuidados com os filhos – Leni (8), do relacionamento com o italiano Flavio Briatore (62), e Henry (6), Johan (5), e Lou (2), de seu casamento com o cantor Seal (49). Já que está sempre correndo com seus compromissos, ela aproveita para unir as atividades físicas ao seu dia a dia.
“É muito difícil encontrar tempo para malhar. Eu sou uma mãe e pai ao mesmo tempo. Quando vou às compras, coloco o tênis e as roupas de ginástica. Corro pela loja pegando os produtos ou levo meus cães e as crianças para um passeio. Também costumo ir ao quintal para pular com meus filhos no trampolim. Assim, eu tento colocar o exercício em minha rotina diária”, afirmou ela, de acordo com a versão online da revista People.
Para reforçar a atividade física, Heidi mantém uma alimentação balanceada. Ela cozinha pratos saudáveis e evita comer massa ou pizza com as crianças fora de casa. “Eu nunca fiz dieta. Você tem que olhar para o prato e compreender o que ele faz para o seu corpo e o que você precisa ou não”, contou.
